Step intervalos (gap y pesas)
El step es un ejercicio cardiovascular combinado simultáneamente con los beneficios de acondicionamiento de un programa de entrenamiento...
Combinado con el entrenamiento con carga, este es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que existen
El step es, también, un ejercicio cardiovascular combinado simultáneamente con los beneficios de acondicionamiento de un programa de entrenamiento con carga, lo que nosotros denominamos Step con pesas.
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